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Procrastinar: Qué es y cómo dejar de procrastinar de forma fácil

¿Cuántas veces has dicho empiezo mañana, el lunes o el mes que viene y finalmente nunca ves el momento? Efectivamente, estás procrastinando. Pero, ¿qué es procrastinar? ¿Qué significa?

Procrastinar es un concepto que significa que retrasas tareas importantes y a cambio te dedicas a perder el tiempo en otros asuntos. El resultado es que al final te agobian las prisas, terminas haciéndolo mal y tarde y con una dosis extra de ansiedad.

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coaching financiero

Coaching financiero, la vía para tu libertad financiera

En nuestros artículos especiales sobre los diferentes tipos de coaching, hoy vamos a tratar uno que a menudo pasa inadvertido, el coaching financiero, que no debemos confundir con el coaching empresarial. En concreto vamos a poner el foco en la labor del coach financiero, sus funciones y sus beneficios para ayudarte a alcanzar la libertad financiera.

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Tipos de depresión y sus síntomas: guía práctica

La depresión es probablemente el trastorno psicológico más común y el que recibe la mayor atención. Últimamente, hemos oído hablar acerca de millones de estadounidenses en tratamiento con Prozac y una multitud de otros antidepresivos.

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tecnicas de coaching

Herramientas y técnicas de coaching, ¿qué son y para qué sirven?

En las sesiones de coaching, se emplean diferentes herramientas y técnicas que provocan en el cliente la necesidad de estudiar su forma de pensar y de actuar, a crear estrategias, reconocer sus fortalezas y todos los recursos que pueden servirle de ayuda en el proceso de coaching.

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emociones toxicas

Qué son las emociones tóxicas y cómo transformarlas

La mayoría de nosotros hemos oído hablar acerca de las personas tóxicas, pero pocos están familiarizados con el concepto que hoy analizamos: las emociones tóxicas. ¿Qué son? ¿Cómo las podemos combatir y transformar para mejorar nuestra vida?

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Cómo definir objetivos para mejorar nuestra vida

Definir objetivos parece sencillo pero en realidad puede ser una trampa para nuestra vida. Normalmente nos encontramos con personas con objetivos sin ninguna relevancia y utilidad. La realidad es que no nos enseñan de pequeños cómo establecer objetivos que realmente nos hagan conseguir los resultados que queremos.

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coaching familiar

Coaching familiar, ¿por qué es tan importante un coach en la familia?

Ser un mejor padre o madre y mejorar las relaciones familiares puede potenciar el futuro de toda la sociedad. Una de las partes más importantes, y a la vez de las más complicadas dado el ritmo actual de la sociedad, es la educación de los hijos. También lo son las relaciones familiares. El gran problema es el tiempo.

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creencias limitantes

Creencias limitantes: qué son y cómo eliminarlas de tu vida

Las creencias limitantes condicionan nuestra vida, nos impiden crecer y atacan directamente a nuestra autoestima. Sin embargo, pocas personas son realmente conscientes de que las tienen. La noticia positiva es que todos podemos revertir la situación y convertir estas creencias en ideas potenciadoras para mejorar nuestra vida desde todos los ángulos.

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Qué es el coaching y para qué sirve

¿Qué es el coaching y para qué sirve?

En algunos momentos de nuestra vida atravesamos episodios negativos o nos encontramos en un punto en el que no avanzamos más allá. A veces no somos capaces ni de responder ante nuevas oportunidades que nos impulsen como personas. En algunos momentos de nuestra vida atravesamos episodios negativos o nos encontramos en un punto en el que no avanzamos más allá. A veces no somos capaces ni de responder ante nuevas oportunidades que nos impulsen como personas.

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Personas tóxicas: aprende a detectarlas y cómo tratarlas

Mucho se ha hablado acerca de las personas tóxicas, de sus características y de cómo detectarlas. Sin embargo, no hay una regla fija para saber que estamos realmente ante una persona tóxica, ya que no existe un patrón definido. Además, una persona que puede ser tóxica en tu vida puede ser muy positiva en la vida de otras personas y viceversa.

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